¿ES SEGURO BAÑARSE ESTANDO EMBARAZADA?

No solo es seguro bañarse durante el embarazo, sino que además es muy recomendable. Durante el embarazo nos surgen muchas dudas, aquí va una que nos preguntan mucho: ¿Será seguro bañarse estando embarazada?

Pues la respuesta es Sí, es seguro y además es muy recomendable. Es posible disfrutar de los beneficios del agua hasta el final del embarazo. Una de las cosas que más suele preocupar es la posibilidad de romper aguas o de una fisura en la bolsa y no enterarnos. Pues bien, en la obstetricia no hay nada imposible pero no es muy probable. Si rompes la bolsa notarás que sale un liquido con una temperatura de 37℃, por lo que es muy difícil que no lo notes. En el caso de una fisura, cuando salgas del agua seguirás notando pérdida de liquido, por lo que también serás consciente de ello.

Otra de las cosas que también nos planteamos con el agua es, si expulso el tapón mucoso ¿Estará contraindicado el baño? La respuesta es NO. El tapón mucoso no es un signo de parto inminente, puede transcurrir varias horas, días incluso semanas hasta que se desencadene el parto. Hay que tener claro que el bebé sigue protegido por la bolsa amniótica, por lo que tampoco estaría contraindicado mantener relaciones sexuales. Como recomendación, evita la humedad de manera prolongada al salir del agua, sobretodo sí eres propensa a sufrir cándidas.

Disfruta del agua y sus beneficios. Mejora tu condición física en el embarazo e infórmate de la preparación al parto en el agua.

Si quieres información sobre las actividades que realizamos durante el embarazo te dejamos el siguiente enlace. https://mimandoamama.es/actividades-embarazo-y-parto/

FORMACIÓN DE YOGA PARA PROCESOS DE NACIMIENTO.

CONCEPCION, EMBARAZO, PARTOY POSTPARTO.

Para profesionales y personas interesadas en crecer y acompañar desde estos procesos.

El embarazo, momento de cultivar, de relentizar los tiempos y de aprender a ir hacia el interior…., el Yoga nos brinda herramientas para disfrutar y vivir este proceso desde la plenitud y  la conciencia, prepara el cuerpo para los cambios y encamina hacia la relajación, tan importante en el parto y el postparto.  El acompañamiento de yoga para procesos de  embarazo, va mas allá del movimiento, con la respiración y la consciencia, ayudan a dar a luz y a descubrir el sentido profundo de la maternidad.

En el yoga como herramienta de acompañamiento en los procesos de nacimiento, desde la concepción al  postparto, utilizamos el movimiento, siempre adaptado y el trabajo corporal (ASANA) consciente, aunque el yoga no es únicamente trabajo corporal, posee una serie de disciplinas, tanto externas como internas que son para acompañar y crecer, en el embarazo y sus procesos, son fundamentales las relaciones que establecemos con el entorno y con nosotr@s mismas, son estas las disciplinas externas del yoga que se se unen a las internas a través de la respiración y las percepciones sensoriales, a ese gran campo interno, sensorial, mental, emocional y en lo más profundo, la conciencia  además de la trascendencia profunda y espiritual, concepto muy importante para el Yoga y para la vida.

Este mundo de  relación,  externo e interno, se empieza a transformar desde el momento en el que se desea concebir, por supuesto en el embarazo, a través de los cambios visibles que realiza el cuerpo,  ya que estos cambios muestran la vida afectiva, emocional y física de las mujeres, también en la concepción y en el postparto, aquello que nos muestran las personas que acompañamos, es aquello que tenemos que acompañar, como es su mundo relacional, como se alimenta, si es sedentaria, si es muy activa…., como respira, como duerme, como funciona su mente…….

La relación cuerpo/mente, tan importante para cualquier acompañamiento en estos procesos,  se manifiesta a través de las hormonas, de los sistemas de adaptación, apertura cierre, acción relajación…. Su relación con la respiración,  sus fases, inspiración, retención en lleno, espiración y retención en vacio.  Todas las mujeres poseen profundas habilidades de conexión con la sabiduría de su cuerpo, la condición es saber escucharse a sí misma, de esta escucha viene el conocimiento, y la seguridad.

En la Formación vamos a aprender a escucharnos a nosotr@s mism@s para poder escuchar a otras personas en estos procesos de concepción,  embarazo, parto y postparto. La mirada del yoga es desde la totalidad, desde el considerar cada ser como algo único con su diferencia y singularidad,  para acompañar a otr@s tenemos que aprender a acompañarnos a nosotr@s  mism@s, a resonar y tomar conciencia de lo que somos y sentimos y asi poder incorporar herramientas que faciliten estos procesos.

Es muy importante para la calidad de vida en la concepción,  embarazo y la crianza, intentar profundizar y ampliar la visión interior, sobre todo para quien va a tener un hijo y para quienes queremos acompañar a otras personas a tenerlo, si tenemos en cuenta esto, aunque sea solo el concepto, estaremos en el camino de la integración en nuestra vida cotidiana.

El yoga conexiona las dinámicas fisiológicas, los comportamientos y sus emociones, entre lo humano y el entorno materia exterior y las dinámicas fisiológicas internas,  materia interior; el acompañamiento desde el cuerpo consiste en aprender a leer las expresiones de las mujeres y hombres,  corporales, emocionales o conductuales.

Carmen Sánchez Segura.

Os dejo el enlace de las formaciones profesionales que realizamos.https://mimandoamama.es/acerca-de/

“EL ACOMPAÑANTE: CONFIANZA, FUENTE DE FUERZA Y MOTIVACIÓN”

IMPORTANCIA DEL ACOMPAÑANTE

 La labor de acompañar a una mujer a dar a luz, es una tarea de responsabilidad, queremos fortalecerte y sobre todo agradecer tu implicación.

Nos gustaría darte unas indicaciones para que tu acompañamiento sea el más adecuado:

  1. LA INFORMACIÓN: Necesario tener bien presente las clases prenatales, cursos realizados antes del parto,…todo aquello que hayas trabajado, leído e interiorizado.
  2. PACIENCIA: En muchas ocasiones, toca esperar y es mejor que reserves tus energías para el momento clave del parto.
  3. TENER PRESENTE la decisión de la embarazada en cuanto a sus expectativas y preferencias. La FLEXIBILIDAD es clave ya que tendrás que estar preparado para los cambios inesperados y tener claro las técnicas de relajación que quiere utilizar.
  4. Practicar con tu pareja, en los días o semanas previas al nacimiento, técnicas de masaje, para conocer en que zonas favorece más su relajación y con qué presión o movimiento. Además esos masajes os ayudaran a liberar endorfinas, a sentiros bien, puede fomentar vuestra comunicación (importantísima la no verbal de cara al parto, ya que no simpre tenemos ganas de hablar, entre otras cosas por el dolor)
  • Muchas veces, el trabajo del acompañante es OBSERVAR qué es lo que REALMENTE FUNCIONA y cambiar de táctica en caso de que no sea lo más acertado.
  • EL RECHAZO: Suele darse muy a menudo, por lo que el acompañante además de ser flexible no debe de ofenderse ni por las palabras ni gestos recibidos. Hay que tener en cuenta, que el parto puede convertirse en un proceso largo y muy duro. La irritabilidad puede estar presente y suele ser el detonante del rechazo. Es importante entender que este tipo de rechazo no es un comportamiento a tener en cuenta.
  • AYUDA A ANIMARLA (utiliza palabras de ánimo) Y RELAJARLA (dos en uno): Ayudarla en caso de que se desanime y crea que no puede afrontar la situación. Recuerda que tu presencia es esencial pero ten bien presente también tus propias limitaciones (en caso de no sentirte bien, sal de la habitación, sin interferir en el proceso).
  • PROYECTA SENSACIÓN DE CALMA Y TRANQUILIDAD: El ambiente debe ser sereno, facilitando la disminución de estímulos externos (luces, teléfono, frío…)

Para este último apartado te recomendamos el taller de parto en movimiento que impartimos en nuestras instalaciones. El próximo taller tendrá lugar el viernes 22 por la mañana. https://mimandoamama.es/taller-parto-seguro-parto-en-movimiento-gestion-del-dolor-en-el-parto/

LA IMPORTANCIA DE SEGUIR FORMÁNDOSE

CURSO ANQUILOGLOSIA 9 FEBRERO 2019

Mimando a Mamá apuesta por “Conocimientos especializados y               actualizados” y además  “Tenemos la inquietud de  mejorar y ser profesionales más cualificados y seguir adquiriendo nuestras competencias y adaptarnos a las exigencias de los clientes “

El equipo de Mimando a Mamá ha decidido subrayar la importancia que tenemos los profesionales de seguir formándonos. Desde nuestro ámbito, siempre es necesario estar al corriente de nuevas líneas de trabajo, por lo que estamos continuamente formando y actualizando nuestros conocimientos. No solamente para nosotras mismas, sino para ofrecer a todos nuestros clientes la mejor información actualizada posible.

“Aún siendo un buen profesional es de suma importancia seguir formándose y actualizando” lema de nuestro equipo

Desde Mimando a Mamá, nosotros los profesionales, contamos y debemos de seguir contando con conocimientos de todas las áreas que engloba nuestro campo. Sin embargo, nuestra experiencia no es suficiente ya que debemos ser capaces de continuar profundizando conocimientos en aquellas materias donde nos veamos capaces de desempeñar también un buen papel.

Líneas que no acometen nuestro ámbito pueden llegar a ser claves en ciertos aspectos o momentos que manejamos. Ejemplo; podríamos señalar la propia “acupuntura” para momentos significativos., así como el resto de técnicas de la medicina tradicional china.https://mimandoamama.es/medicina-tradicional-china-chiara-y-gaia-capece/

Este fin de semana hemos tenido la oportunidad de realizar el curso de Anquiloglosia, ahora tenemos herramientas para valorar, decidir tratamiento e intervenir en caso necesario.

Próximamente tenemos agendadas formaciones cortas, como nuestros talleres de nutrición. https://mimandoamama.es/talleres-alimentacion/ 

Talleres dedicados a la propiocepción y el trabajo corporal como el que vamos a disfrutar a finales de este mes con el MÉTODO 5P https://mimandoamama.es/metodo-propioceptivo-abdominoperineal-5p/

Otra de las ventajas de estas formaciones es que sirven para compartir experiencias y formas de trabajo desde distintos puntos geográficos. Con Helena Eyimi tendremos la oportunidad de aprender mucho en el curso de biomecánica que nos acerca desde Inglaterra. https://mimandoamama.es/?page_id=353  

Y en mayo podremos aprender de la partería sudamericana con Alina Valdivia que nos mostrará los diferentes usos del Rebozo, durante el embarazo, parto y postparto. https://mimandoamama.es/curso-rebozo-y-biodinamica-para-profesionales-alina-valdivia/

En OCTUBRE tendremos la oportunidad de juntarnos diferentes disciplinas con el objetivo de aprender a realizar EL MASAJE INFANTIL, con el curso oficial de la AEMI. Y enNoviembre podremos centrarnos en cuerpo y mente con la formación de YOGA Y EMBARAZO.

Una educación permanente no solamente nos ayuda para conseguir un mejor trabajo sino también para avanzar más en la propia carrera profesional y mejorar las competencias. Las nuevas tecnologías nos ofrecen infinidad de modalidades para ir avanzando, a nuestro propio ritmo, en centros de renombre o incluso mediante la formación online.

Ante todas las posibilidades, ¡no hay excusa!

Y para finalizar recordarte que en nuestro centro también tenemos abiertas nuevas novedades de talleres y cursos tales como las que TU nos puedas ofrecer, anímate y podremos trabajar juntos, porque juntos, sumamos.

¡Por lo que no tienes excusas para no seguir formándote! https://mimandoamama.es/acerca-de/

¡TE ACOMPAÑAMOS!