Sesiones grupales enfocadas en ayudar al cuerpo de forma global a retornar a su estado antes del embarazo mediante ejercicios de resistencia, coordinación, fuerza y flexibilidad.
Hablamos de Recuperación Integral porque con estas clases pretendemos no sólo el acompañamiento de la recuperación en el plano físico sino que a la vez iremos trabajando temas relacionados con la maternidad sueño/descanso, ciclos hormonales, dudas lactancia, crianza…
Te ayudamos a mantenerte activa mediante ejercicios que favorecen el aumento del tono muscular y  que no sólo no dañan tu suelo pélvico, sino que contribuyen a su recuperación. 
Puedes venir con tu bebé o si prefieres tener un tiempo para ti sin él. 
Teta y biberón son bienvenidos, aquí acompañamos en la crianza, no juzgamos.
Horario:
Lunes y Jueves 11:15h
Sala E del Gimnasio Stadio.