¿En qué consiste?
Es un taller práctico de 2 horas pensado para madres, padres, abuelos y cuidadores que quieren aprender cómo empezar a dar comida a un bebé de forma segura y tranquila.
En el taller explicamos algo muy importante que suele sorprender:
- De los 6 meses al año, los bebés siguen siendo lactantes.
- La comida al principio no es para que coman mucho, sino para aprender, experimentar y jugar.
Por eso decimos que: con la comida también se juega.
¿Qué se aprende en este taller? De forma clara y muy práctica explicamos:
- Cuándo un bebé está preparado para empezar a comer.
- Qué tipo de alimentos puede tomar y cómo hay que ofrecerlos.
- Tamaños y formas seguras para evitar atragantamientos.
- Qué alimentos no deben darse al principio.
- Cuáles conviene esperar un poco más.
- Cómo introducir alimentos que pueden dar alergia y qué hacer si ocurre.
- Qué es normal y qué no durante las comidas.
También hablamos de:
- Cómo sentar bien al bebé en la trona.
- Qué cubiertos y utensilios son los más adecuados.
- Cómo crear un ambiente tranquilo en las comidas.
Parte práctica (lo que más gusta):
- Trabajamos con alimentos reales.
- Enseñamos cómo cortarlos según la edad del bebé.
- Resolvemos dudas del día a día.
¿Para quién está indicado?
Familias con bebés de entre 4 y 8 meses.
Es un taller pensado para que salgas diciendo: “Ahora entiendo mejor a mi bebé y sé cómo ayudarle a empezar a comer sin miedo”.
Alimentación complementaria y BLW: qué es cada cosa
Hablamos de alimentación complementaria cuando, además de la leche (materna o de fórmula), el bebé empieza a tomar otros alimentos. La Organización Mundial de la Salud y la Asociación Española de Pediatría recomiendan empezar hacia los 6 meses y mantener la leche como alimento principal durante el primer año.
El BLW (baby-led weaning, alimentación autorregulada por el bebé) es una forma de hacerlo en la que el bebé come solo, con sus manos, alimentos enteros adaptados en tamaño y textura, en lugar de purés con cuchara. No es obligatorio elegir un único método: muchas familias combinan ambos. En el taller te explicamos las dos opciones para que decidas con información.
Señales de que tu bebé está preparado
- Se mantiene sentado con poco apoyo y sostiene bien la cabeza.
- Ha perdido el reflejo de expulsar con la lengua lo que entra en su boca.
- Se lleva objetos a la boca con las manos.
- Muestra interés por la comida de los demás.
La edad orientativa son los 6 meses, pero cada bebé tiene su ritmo. Por eso el taller es ideal antes de empezar, cuando tu bebé tiene entre 4 y 8 meses.
Arcada no es atragantamiento
Es el miedo número uno de las familias. La arcada es un reflejo normal y protector: el bebé tose, hace ruido y saca el alimento hacia delante. El atragantamiento es silencioso y necesita actuación inmediata. En el taller aprendes a distinguirlos y a preparar los alimentos para reducir el riesgo. Si quieres saber qué hacer en una emergencia, te recomendamos también nuestro taller de primeros auxilios para bebés y niños.
Alimentos que conviene evitar el primer año
- Miel, por riesgo de botulismo.
- Sal y azúcar añadidos.
- Frutos secos enteros (sí molidos o en crema).
- Pescados grandes con más mercurio, como pez espada, atún rojo, tiburón o lucio.
- Espinacas y acelgas en cantidad, por los nitratos.
Los alimentos que pueden dar alergia (huevo, pescado, gluten…) no hay que retrasarlos: se introducen de uno en uno y en pequeñas cantidades. En el taller te contamos cómo hacerlo y qué hacer si aparece una reacción.
Y si das el pecho, la lactancia sigue siendo muy importante a partir de los 6 meses. Si tienes dudas con la lactancia en esta etapa, te acompañamos en la consulta de lactancia.
Preguntas frecuentes
¿A qué edad es mejor venir al taller?
Lo ideal es venir antes de empezar, cuando tu bebé tiene entre 4 y 8 meses. Así llegas a los 6 meses con las ideas claras y sin miedo.
¿Tengo que elegir entre BLW y purés?
No. Te explicamos las dos formas y cómo combinarlas. Lo importante es que la comida sea segura y adecuada para la edad de tu bebé.
¿Pueden venir los abuelos o la persona que cuida al bebé?
Sí. El taller está pensado para madres, padres, abuelos y cuidadores: es muy útil que todas las personas que dan de comer al bebé sigan las mismas pautas.
¿Qué pasa si mi bebé tiene alergias o alguna enfermedad?
Coméntanoslo antes. Si tu bebé tiene una alergia diagnosticada o una situación especial, su pediatra debe darte las pautas individuales; en el taller te ayudamos a entenderlas.
¿Cuándo es el próximo taller?
Escríbenos por WhatsApp y te contamos las próximas fechas y las plazas disponibles.
¿Quieres apuntarte al próximo taller de alimentación complementaria?
Escríbenos por WhatsApp · 651 101 646Calle Virgen del Socorro, 85, Alicante · Te contamos las próximas fechas y plazas disponibles.
Fuentes: OMS, alimentación del lactante y del niño pequeño · Asociación Española de Pediatría, Comité de Nutrición y Lactancia Materna · AESAN.