Suelo pélvico, cicatrices y diástasis
En nuestro centro, el tratamiento del suelo pélvico es nuestra mayor seña de identidad. Lo que nos hace diferentes no es solo lo que tenemos, sino cómo lo usamos: no aplicamos protocolos estándar, sino que diseñamos un camino de recuperación específico para cada paciente.
Contamos con varias tecnologías complementarias. Tras la valoración, elegimos contigo las que están indicadas en tu caso y te explicamos qué puedes esperar de cada una.
¿Has sido mamá?
Desde que diste a luz, ¿hay cosas que ya no te atreves a hacer?
- ✔️ Se te escapa el pis al toser, reír o coger a tu peque
- ✔️ Tu tripa sigue sin volver a su sitio
- ✔️ Te duele o te da miedo volver a tener relaciones
- ✔️ Notas pesadez o tirantez en la cicatriz
No es «lo que toca» después de ser madre. Tiene tratamiento, y el primer paso es saber cómo está tu suelo pélvico.
Conocer la valoración posparto →La tecnología que utilizamos
- PelviPower™: silla de entrenamiento neuromuscular del suelo pélvico. A día de hoy, somos el único centro de Alicante que cuenta con ella. Permite fortalecer el suelo pélvico de forma profunda y sin esfuerzo, permaneciendo vestida en todo momento.
- Indiba® Deep Care: Radiofrecuencia para la regeneración de tejidos, ideal para cicatrices (cesáreas, episiotomías), dolor pélvico y rejuvenecimiento íntimo.
- Láser de Diodo (BeNuren): Tecnología puntera para el tratamiento de la atrofia, la incontinencia urinaria de esfuerzo y la salud vaginal global.
- Biofeedback y Ecografía funcional: Para que puedas ver y entender en tiempo real cómo trabaja tu musculatura, para que aprendas a hacer cada ejercicio correctamente.
En nuestra clínica no te adaptas a la máquina; elegimos contigo la combinación de tecnologías indicada para tu caso.
Suelo pélvico en mujeres jóvenes y deportistas con PelviPower:
Fisioterapia gineco-obstétrica y suelo pélvico
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que sostienen órganos vitales (vejiga, útero y recto). Cuando este "puente colgante" falla por debilidad o por exceso de tensión, aparecen síntomas que muchas veces se silencian por tabú. En nuestro centro abordamos la salud íntima desde la fisioterapia avanzada, utilizando tanto terapia manual como tecnología de biofeedback y radiofrecuencia para que recuperes el control total sobre tu cuerpo.
Causas comunes de disfunción: Cambios hormonales (menopausia), estreñimiento crónico, deportes de alto impacto, partos instrumentales o simplemente el paso del tiempo y la falta de tono.
Síntomas que no debes normalizar:
- Escapes de orina (incluso pequeños al reír o estornudar).
- Sensación de peso en la zona genital (prolapsos).
- Dolor en las relaciones sexuales o dificultad para usar tampones/copa.
- Urgencia constante de ir al baño.
Beneficios: Recuperación de la seguridad diaria, mejora de la vida sexual, reducir el riesgo de que los síntomas empeoren y una mejor gestión de la presión abdominal ante el esfuerzo.
Ginecología
La ginecología es la pieza clave para el diagnóstico médico. En nuestra clínica no solo realizamos la revisión citológica habitual, sino que nos centramos en la salud regenerativa. Evaluamos el estado de los tejidos internos y la mucosa vaginal, que pueden verse afectados por la falta de estrógenos o traumatismos. Un diagnóstico ginecológico preciso permite que el resto del equipo (fisioterapeutas y nutricionistas) trabajen sobre una base médica sólida.
¿Qué analizamos?
Atrofia vaginal, sequedad, estado de la musculatura interna mediante ecografía funcional, y desequilibrios de la microbiota vaginal.
Abordaje integral
Coordinación directa con fisioterapia para el tratamiento de patologías complejas como la endometriosis o el dolor pélvico crónico.
Beneficios
Tranquilidad de un diagnóstico médico experto, tratamientos personalizados basados en la evidencia y mejora de la salud íntima a largo plazo.
Nutrición
Es imposible rehabilitar un músculo o una cicatriz si el cuerpo no tiene los "ladrillos" necesarios para construir tejido nuevo. La nutrición en nuestro centro se enfoca en la bioregulacion. Un intestino inflamado o un estreñimiento crónico son los peores enemigos del suelo pélvico, ya que someten a la musculatura a un esfuerzo constante y perjudicial.
Salud Intestinal
Evitar el empuje crónico que debilita el periné.
Nutrición Antiinflamatoria
Para reducir el dolor pélvico y mejorar la recuperación de tejidos.
Soporte Hormonal
Alimentación específica para regular ciclos o transicionar a la menopausia con salud.
Te atienden en Mimando a Mamá
- Ludmila Ortolani — Fisioterapeuta especialista en suelo pélvico · Nº colegiada: 1626
- Laura Ramos — Fisioterapeuta de suelo pélvico, cicatrices de cesárea y drenaje linfático · Nº colegiada: 3603
- Silvia Portaz — Fisioterapeuta de suelo pélvico y pediátrica, especialista en ejercicio · Nº colegiada: 8630
- África Sánchez — Matrona: valoración de suelo pélvico en el embarazo y el posparto · Nº colegiada: 583-B
Profesionales sanitarias colegiadas. Centro sanitario inscrito en el Registro Autonómico de la Comunitat Valenciana con el nº 25580. Conoce a todo el equipo.
Suelo pélvico en el embarazo: valoración, fortalecimiento y masaje perineal
Además de las clases, te recomendamos hacer una valoración de suelo pélvico con nuestro equipo especializado de matronas y fisioterapeutas lo antes posible en el embarazo, para saber cómo estás, pautarte ejercicios de fortalecimiento y ver si tenemos que cuidarte de algún modo particular. Más adelante, hacia la semana 32-34, hacemos la sesión de masaje perineal, en la que volvemos a valorar tu suelo pélvico. A esa sesión es ideal venir con tu pareja: os enseñamos las diferentes técnicas y la presión adecuada para tu cuerpo, para que podáis hacerlo en casa.
Y para mantenerlo fuerte durante el embarazo, en nuestras clases de ejercicio para embarazadas trabajamos el suelo pélvico de forma específica.
¿Cuándo es el mejor momento para la valoración en el embarazo?
Lo antes posible en el embarazo, para saber cómo estás y si tenemos que cuidarte de algún modo particular. La sesión de masaje perineal, en la que volvemos a valorar el suelo pélvico, la hacemos hacia la semana 32-34.
¿Puede venir mi pareja?
Sí, sobre todo a la sesión de masaje perineal (semana 32-34): os enseñamos a los dos las diferentes técnicas y la presión adecuada para tu cuerpo.
¿Qué ejercicio me ayuda a fortalecer el suelo pélvico estando embarazada?
En Embarazo Activo nos centramos mucho en el suelo pélvico, y en Funcional y matronatación lo tenemos muy en cuenta. Puedes verlo en nuestro ejercicio para embarazadas.
Fuentes y guías de referencia: Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) · Colegio de Fisioterapeutas de la Comunitat Valenciana.
La información de esta página es divulgativa y no sustituye la valoración individual de una profesional sanitaria.
Cómo llegar a Mimando a Mamá
Calle Virgen del Socorro, 85 · 03002 Alicante · Tel. 651 10 16 46 · Ver en Google Maps
Horario
Lunes a jueves: 9:00 – 20:30
Viernes: 9:00 – 17:00
Teléfono
651 10 16 46 · WhatsApp
Más de 450 reseñas en Google, con una valoración media de 5 sobre 5.
Aparcamiento
Tenemos un parking propio pequeño, de 7 plazas. También puedes aparcar en el centro comercial Plaza Mar 2, a pocos minutos andando: mejor en la planta −1, y sales andando a pie de calle. Junto al centro comercial está además el aparcamiento del TRAM.
Transporte público
TRAM línea 2, parada La Goteta-Plaza Mar 2 (unos 8 minutos andando). Autobuses urbanos 02 y 23.