¿En qué consiste?
Una mirada profunda y respetuosa a la biología del sueño de los niños. Explicamos cómo duermen los bebés y cómo podemos acompañar sus noches de forma saludable sin recurrir a métodos de adiestramiento.
¿Por qué es tan importante?
El cansancio es uno de los mayores retos de la maternidad/paternidad. Entender que el sueño es un proceso evolutivo ayuda a gestionar las expectativas y a mejorar el descanso de toda la familia.
¿Qué aprenderás?
- Ciclos de sueño y ventanas de sueño según la edad del bebé.
- Creación de rutinas y ambientes seguros que favorezcan el sueño profundo.
- Gestión de despertares nocturnos y crisis (regresiones) de sueño.
- Colecho seguro y transición a la cuna.
Metodología:
Informativa y Participativa. Analizamos casos reales y proporcionamos pautas de higiene del sueño adaptadas a cada etapa madurativa del niño.
¿Para quién está indicado?
Padres con bebés (especialmente de 0 a 24 meses) que busquen entender y mejorar el descanso familiar.
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